Votre santé,
vraiment personnalisée
OpenCare synthétise des milliers d'études scientifiques et les traduit en recommandations concrètes, adaptées à votre profil unique : âge, génétique, mode de vie et objectifs.
Domaines de santé couverts
Chaque recommandation est filtrée selon votre profil et sourcée scientifiquement.
Alimentation
Régimes, macronutriments, aliments fonctionnels, intolérances alimentaires.
Jeûne intermittent
Protocoles 14/10, 16/8, 5:2 — adaptés à votre activité et objectifs.
Exercice
Cardio zone 2, musculation, HIIT, mobilité — selon votre niveau actuel.
Sommeil
Durée, hygiène du sommeil, chronotype, gestion du stress nocturne.
Gestion du stress
Cohérence cardiaque, méditation MBSR, techniques validées cliniquement.
Suppléments
Vitamine D, oméga-3, magnésium, probiotiques — selon vos déficits réels.
Comment ça fonctionne
Créez votre compte
Inscription simple et rapide, données stockées localement.
Remplissez votre profil
Âge, poids, antécédents, mode de vie, objectifs — 7 sections.
Recevez vos recommandations
Le moteur croise vos données avec les publications scientifiques.